「最美博士」許藍方經常在社群、個人頻道或談話性節目中，暢談她如何維持身心健康、保持幸福的秘訣，她鼓也勵大眾透過運動、冥想等方式釋放壓力，也讓自己保持最佳狀態。而在近期發表的第三本新書《性愛之外》中也談及，自身培養自信女力的關鍵心法。

秘招一：選擇適合的精油，給予身心靈溫柔呵護

許藍方表示，精油芳療一直是她日常生活中不可或缺的一部分，因為精油不僅能舒緩壓力，還能有效改善睡眠質量，而且經過嗅覺直達大腦，更有助於情緒抒發；更能夠運用精油按摩釋放壓力、就連私密處的健康都能透過不同精油改善；她進一步建議，在條件允許的狀況下，建議可以每週安排兩次芳療時間，讓自己暫時遠離繁忙的日常，為身心充電感受天然植物精華帶來的力量，能幫助達到深度放鬆，提升內在幸福感，這正是她保持積極狀態的關鍵之一。

秘招二：坦然面對親密關係

許藍方本身具備護理背景，又精研性功能障礙領域，平常更不諱言分享健康的性關係是維繫幸福婚姻和兩性親密互動的基石，更是建立幫助自身強大自信的契機，繼第一本書《大人的性愛相談》出版後，就不斷鼓勵男女雙方直面親密關係中的問題與困擾，培養正確成熟的性愛學養，月初發表的《性愛之外》也承繼前作，翻轉傳統的慣性思維，解答時下男女的兩性疑惑，更探討在性愛之外的感悟。

許藍方表示，兩性議題在過去諱莫如深，但是懂得兩性互動的關鍵，就能在親密關係中獲得信任與滿足，良好的性愛不僅能增進伴侶間的親密感，還能讓彼此更加信任和了解。許博士認為，性愛不僅是身體的交流，更是心靈的聯繫。她鼓勵女性勇於表達自己的需求，並與伴侶保持開放的溝通。在健康而愉悅的性生活中，女性的自信與幸福感會大幅提升，這樣的愛情與婚姻關係將更加長久、穩固，更是愛自己的積極表現。